Картофельный сок очень полезен. И еще с его помощью можно похудеть. Да, да, да — именно похудеть. Он нормализует пищеварение, выводит токсины, чистит кишечник. И поэтому его можно включить в диету.
Описание приготовления:
Все мы знаем, что блюда из картофеля очень сытные и добавляют нашей фигуре проблем. А вот сок из сырого картофеля наоборот поможет похудеть. Его употребляют во время диеты, но не больше двух недель! Ведь картофельный сок — это лекарство, а постоянно принимать его запрещено. Приготовить такой сок очень просто.
1. Картофель тщательно моем и натираем на мелкой терке — той, которая для драников. А потом выжимаем сок через марлю. Или выжимаем сок на соковыжималке.
2. Теперь пусть сок немного постоит — на дне стакана осядет крахмал, он нам не нужен.
3. Аккуратно сливаем сок, крахмал пусть останется на дне. К картофельному соку можно добавить немного лимонного — он слегка нейтрализует запах картофельного сока.
Выпиваем 150 мл. сока сразу же, как проснулись (минимум за полчаса до завтрака). И второй раз — за полчаса до обеда такую же порцию сока. Сок не делаем загодя, каждый раз делаем свежий.
Перед тем, как начать принимать картофельный сок, внимательно изучите противопоказания.
Основной ингредиент: Овощи / Картофель
Блюдо: Напитки / Соки
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
Картофель — 2 Штуки (среднего размера)
Количество порций: 1
Оценить рецепт Картофельный сок для похудения: